Descubre estas bebidas que combaten eficazmente el dolor de cabeza, aliviando y calmando el incipiente malestar.
El estrés, la tensión, una deshidratación muscular o la ingesta o ciertos alimentos o bebidas…todas estas causas y otras más, pueden generarte dolores de cabeza que te fastidien la tarde, incluso a veces el día completo. Algunas personas incluso se marean por el dolor y sin incapaces de ingerir nada sólido.
Sea de una manera u otro, puede que quieras probar algunas bebidas que puedan aliviar tu dolor. La primera que mencionaremos quizás te sorprenda: el agua.
Tenla cerca, ve a pequeños sorbos cuando el dolor sea insoportable. Pero asegúrate de que tus niveles de hidratación son altos durante el día teniendo un vaso siempre cerca lleno de agua, ya que reduce en profundidad la intensidad de este malestar.
El té es también ideal para aliviar el dolor de cabeza. Puedes probar con el té de menta. Las propiedades antiinflamatorias del mentón pueden ayudar a reducir el dolor. Además, su aroma refrescante puede disminuir tu estrés y tensión muscular.
El té de jengibre también es ideal gracias a su composición y principios activos para combatir el dolor de cabeza. Tiene funciones antiinflamatorias, analgésicas y sedantes, por lo que es ideal para migrañas u otras molestias provenientes de tensión o estrés.
El té de valeriana ayuda a relajar los músculos y reducir la tensión en profundidad. Durante siglos se ha usado para combatir la ansiedad y promover la relajación y el sueño, ya que contiene compuestos que actúan en el sistema nervioso central. Aunque está contraindicada en personas que toman medicamentos que estén afectando al sistema nervioso central, ya que podría potenciar posibles efectos adversos.
El agua de coco (considerado en su día el elixir de las estrellas), es realmente un buen aliado para combatir el dolor de cabeza. Ayuda con la hidratación y suministra electrolitos. ¡Además es super sabrosa!
Es importante recordar que si alguien sufre de dolores cabeza crónicos o frecuentes, lo que debe de hacer es hablar con un médico para determinar la causa subyacente y el mejor tratamiento. Aun así, ¡Es muy útil tener a mano estas bebidas siempre que necesites un aliado frente al dolor de cabeza!
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